之所以很多男性朋友在代孕阶段总是出现生育能力差的情况，主要原因就是平时在生活中不太注重个人的身体健康，尤其是生活饮食习惯还有工作习惯都不是很健康，这对生殖系统功能就会造成极大的影响，如果想让代孕阶段生育能力得到全面提升，精子质量符合健康的生育标准，建议准爸爸一定要了解下面这些问题，自然就会让生育能力得到全面针对性促进。

　　1、明确代孕的重要性

　　准爸爸一定要明确代孕的重要性，这样才能扭转自己对代孕的不良心态，尤其是针对性进行健康全面调理，严格要求自己生活工作和饮食习惯，这对调理身体，促进生育能力会有很好的效果，如果准爸爸没有认识到男性朋友代孕的重要性，自然在调理身体的过程中就没有办法端正心态，调理身体的效果就会越来越差，还会影响到正常的生育能力和精子质量。

　　2、针对性补充营养

　　为了保证在健康的状态下针对性提高准爸爸生育能力，尤其是可以更好的促进精子分泌数量，提高精子质量，建议准爸爸在饮食习惯方面要严格要求自己，通过康爸爸针对性补充身体所需要的营养，例如可以补充身体所需要的锌硒等营养元素，摄入更丰富全面的维生素c和维生素e，这些营养除了针对性提高精子质量之外，还能促进精子分泌的数量，让精子运动活性大大提升。

　　3、远离有危害的环境

　　建议准爸爸在整个代孕阶段一定要远离有危害的环境，尤其是不要长时间处在高温以及有辐射的环境下，这对睾丸功能会造成极大伤害，尤其是会直接抑制精子的形成，这会导致精子分泌的数量越来越少，甚至还很有可能会出现弱精症等严重的疾病，所以建议准爸爸的代孕阶段一定要处在健康的生活环境内，避免工作压力太大，合理调整自己在代孕阶段的情绪。

　　为了提高生育能力促进精子质量，建议大家代孕阶段不要有太大的压力负担，而是要注意健康科学的生活饮食习惯，根据自己身体情况进行全面的代孕规划，自然就会让准爸爸调理身体的效果更有针对性，在提高精子质量的同时促进精子分泌数量，让准爸爸生殖系统功能变得越来越好，这对准代代孕妈妈妈代孕来说会有很好的优势。