相关钻研默示，食物也有助孕的功用，是以，正在怀孕前，未准爸妈可以多吃一些助孕的食物，正在这里，亲亲珍宝小编便为您推选一款有利于怀孕的食谱。

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食谱原料

主料：稻米200克

辅料：腊肉(烟肉)50克青椒50克洋葱(白皮)20克

调料：奶油20克盐3克胡椒粉3克植物油20克

制作方法

1.大米淘洗干净加水煮成粥;

有利于怀孕的食谱：陈乳粥

2. 洋葱去皮切成薄片;

3. 培根切小块;

4. 青椒洗净，去蒂和籽，切成环状;

5. 锅中倒入少量的油，放入培根用油略煎取出，再把青椒翻炒几下盛出;

6. 用奶油把洋葱炒至透明，再列入白粥跟高汤5毫升，用小火煮开;

7. 最初，放入盐、胡椒粉调味，衰正在碗中，放上培根跟青椒便可以了。

适用人群

准备怀孕的男女

健康提示

稻米：唐 孟诜： 粳米不成同马肉食，发瘤徐。不成跟苍耳食，令人卒心痛。

浑 王盂英： 炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。