坐月子能吃鲍鱼吗？传统坐月子，婆婆总会筹备各类猪脚姜、海参、鲍鱼，此刻的妈妈怎样受得了每天吃这些。有的人道坐月子前两周不宜吃大补之物，会给肠胃形成承担。那坐月子可以吃鲍鱼吗？怎样吃才安康又养分？　　问题：产妇坐月子能吃鲍鱼吗？　　营养师：身旁有些妈妈正在月子早期便起头吃海参鲍鱼，招致乳腺拥塞，乳房涨得难熬痛苦。产妇坐月子是可以吃鲍鱼的，可是发起正在产后第三周起头食用更好。鲍鱼含有大批的蛋白质、多种维生素跟矿物质，特别得当产后体质健壮的妈妈。　　坐月子吃鲍鱼的益处　　1、鲍鱼有消水肿的功能，产妇适量食用，可以增进身体排出过剩的水份。　　2、鲍鱼含有大批的蛋白质跟不饱和脂肪酸，产妇食用后有利于加强免疫力，借能经由过程母乳被宝宝道接收，有利于宝宝的智力开展。　　3、鲍鱼特别得当母乳喂养的妈妈，由于鲍鱼有通乳的功能，有利于月子里哺乳宝宝。鲍鱼借含有蛋白质、多种维生素跟矿物质，有助于身体回复。　　4、鲍鱼的营养价值很下，有滋阴补血、利尿通便，对医治头痛头晕、调节月经的功能。　　坐月子吃鲍鱼的注意事项　　1、有些妈妈能够会对鲍鱼过敏，若是之前对海鲜过敏的妈妈，要留神鲍鱼是否是也会招致过敏，若是食用之后，呈现过敏症状，便不要继承食用。　　2、鲍鱼是养分丰硕的食品，同时热量也没有下，食用过多会招致营养过剩，产后瘦削。此外鲍鱼属于大补食材，多食简单引发消化不良。　　3、肠胃功用不是很好的妈妈，尽量少吃或不吃鲍鱼。由于鲍鱼含有大批的蛋白质，产妇肠胃体系借不完全恢复好，食用不妥会减轻肠胃承担。　　4、月子里的新妈妈发起利用优良的鲍鱼，优良的鲍鱼是椭圆状，鱼身很完全、平均，概况干燥，有一层红色盐粉。