夫妻备代孕前3个月都应当注意饮食，早睡早起，戒烟忌酒，养成良好的生活习惯，同时避免接触外部的有害物质。只有从内而外地做好备孕工作，才能孕育出健康的代孕宝宝，接下来瑞斯dna检验给你分享备代孕前3个月宝妈娃爹注意事项，并且在代怀孕六周及以上就可以检测出代孕宝宝是男孩还是女孩了。

　　1、足够的睡眠

　　每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于代怀孕。让自己有一个轻松的心情。

　　2、保持好身材

　　肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在代怀孕过后患上糖尿病。高血压会造成代孕胎儿发育缓慢，以及给代孕妇带来生命危险。

　　3、了解自己的排卵日

　　排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受代孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题，以及时进行调整，以便合理安排受孕时间。

　　4、远离辐射

　　让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该及早采取措施。

　　5、戒烟戒酒

　　在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此男方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。

　　6、保持良好情绪

　　注意保持良好稳定的情绪。经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会导致睾丸生精功能以及生殖功能不稳定，会严重影响到精子的产生和质量。

　　7、勿接触化学品

　　化学品会破坏男子的血睾障，并且还会进一步影响精子的生成，影响精原细胞。所以丈夫在备孕期间应该尽量避免接触这些化学品。

　　8、补充叶酸

　　代孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。如果补充叶酸过多，也会对身体产生危害。如：影响锌的吸收，导致锌缺乏，使代孕胎儿发育迟缓，出生体重低等。

　　9、妈妈的心情

　　代怀孕期间，妈妈的心情好坏与否，是决定宝宝性格好不好的一个至关重要的因素。代孕专家介绍，随着代孕宝宝的一天天长大，宝宝和妈妈的心灵感应也会日渐明显，如果妈妈的心情好，代孕宝宝自然也会安静愉快;如果妈妈的心情乱糟糟，那么宝宝也会躁动不安、缺乏耐性。

　　所以为了腹中的代孕宝宝着想，瑞斯dna检验代孕提醒：准妈妈应该时时刻刻注意自己的情绪，即便是遇到特别让人生气的事，也要懂得随时调整自己的心态，尽量排除不良情绪，让自己尽快恢复平静。