水果中的糖分会导致血糖升高，对于血糖的控制是有很大的影响，有些的妈妈有高血糖平时饮食方面会有很多的禁忌。那么对于代孕来说糖妈妈可不可以吃水果呢，糖妈妈应该叶郭敏活血助孕膏怎么吃水果。下面小编就来和大家说一说。

　　水果是很受欢迎的一种食物，种类丰富，甘甜美味。其中又富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是维持生理功能重要的物质。但是很多的代孕面对水果却只能敬而远之。因为水果中的糖分会导致血糖升高，对于血糖控制是有较大影响的。那么糖妈妈究竟可不可以吃水果?如果能，该怎样吃?成了很多人关心的问题。

　　其实只要掌握好这四个要素，糖妈妈就可以做到既能很好的控制血糖，也能享受到水果带来的好处。

　　当血糖控制比较理想时，糖妈妈可以放心享受水果的美味。“理想”自然是有条件的，OGTT试验达到以下全部标准才可以说是血糖控制比较理想：

　　1、空腹血糖低于5.1mmol/L

　　2、服葡萄糖后2小时血糖低于8.5mmol/L

　　如果是血糖不稳定的糖妈妈，可以先将番茄或青瓜等蔬菜当水果吃，味道也是不错的!等血糖稳定后再来选择水果。

　　把握吃水果的时间

　　水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午1十种容易怀孕的食物0点左右早午餐中间或下午3点左右午晚餐中间)或睡前1小时吃，不要餐前或餐后立即吃水果，这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物。

　　选择水果的种类

　　不同种类的水果其中的碳水化合物的含量也不尽相同，含糖量低，且升糖速度较慢的水果是糖妈妈的首选。一般来说，梨子、苹果、橘子、猕猴桃等含糖量较低，较为适合，而像香蕉、荔枝、红枣、山楂、菠萝、葡萄等含糖量较高的水果，不适合糖妈妈食用。

　　虽然含糖量较安神助孕低的水果更适合糖妈妈食用，但是食用过多仍然不易控制血糖。如果每天食用150g-200g左右的水果，那么正餐时就应减少25g的主食，这样可以使每天摄入的总热量保持不变。另外糖妈妈在吃水果前和吃水果后2小时要进行血糖监测，因为不同的患者对不同的水果可能有一定的耐受差异，看看这种水果是否适合自己，再想一想吃的是否过量