降血压降血脂最好的茶
现在饮食变好了,良多人不注意饮食,经常大吃大喝,又爱好熬夜,良多人开端有高血压了,那就是血管显现问题了,大家皆知道,高血压是要终生服药的,那除降压药,有没有其他的方法可以调节一下血压血脂呢?我们一路看看吧。
降血压降血脂最好的茶
(1)菊花茶。所用菊花以苏杭一带所生的年夜白菊或小白菊最好,每次3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之殊效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
(2)山楂茶。山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压存在较着的资助疗效。
(3)首乌茶。首乌存在降血脂、减少血栓形成之功用。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分较着。
(4)荷叶茶。荷叶有清热解暑,扩张血管,降低血脂、血压作用,且荷叶又为减肥良药,对于肥胖兼有高血压者加倍得当。
(5)三七茶。三七有活血化瘀作用,可改进心肌供血。
注意事项
降压降血脂茶平凡多为寒性的茶,不提议零丁饮用,提议可以与其他一些药食同源的中药组方后饮用,遁藏寒凉之性。另外必要注意,茶疗不克不迭替代药物治疗,高血压严重的仍然必要连结服用药物,必要同时结合饮食调节。
单纯靠降压降脂茶来降血压降血脂的话,是很易做到的,以是若是得了高血压,仍是要服药,最主要是变化生活方式,不要熬夜,饮食方面要清淡饮食,避免吃太咸,妥当运动,饮食要均衡,要贯穿连接一种良好的生活方式,不要随便停药。欲望大家健康。