好妈最近因为天气变暖,吃了凉食物,导致拉肚子,很痛苦,也很担心,今天就跟各位孕妈们分享下代孕期拉肚子。
引起代孕妇拉肚子的原因
1、 感染引起
细菌、病毒经消化道感染会导致孕妈拉肚子,所以各位孕妈如果出现拉肚子状况,可以去查下是否是细菌和病毒感染导致。
2、 饮食原因
孕妈们可能吃了生冷,变质,或者不容易消化的食物,也会导致拉肚子。
3、 腹部受凉
由于腹部受凉导致拉肚子。
拉肚子怎么办?
如果拉肚子不严重可以自己处理,如果发生其他的症状或严重了,一定要就医!
1、平衡膳食
如果孕妈遭遇拉肚子的情况,每天进食富含维生素c,叶酸,维生素a,含钙和铁的食物,富含维生素c食物,像柑桔,蜂蜜,青椒,西红柿等;富含叶酸的食物小牛肉,豆类;富含维生素a的食品像胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝等。
2、忌口,少吃多餐
多喝水补充水分,多吃小米,忌吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。每餐减少进食量,多食用易消化喝止泻的食物,如米汤、面、煮鸡蛋、等。
3、避免着凉
孕妈们要避免着凉,尤其是运动和休息的时候!
现在进入春季,天气忽冷忽热,各位孕妈们要注意保护好自己!