很多女在怀孕的后期都会担心自己的生产问题，比如当天会不会出意外情况之类的想法，其实只要以良好的心态去面对去准备，分娩也会变得很顺利，那么顺产当天能不能吃馒头？

有些人觉得在生产的当天要避免食用过多的食物，其实不然，顺产是一件极其耗费女性体力和意志的事，所以在顺产当天前就要补充要能量。如馒头类食物虽然能增加饱腹感，但是消化起来也非常快，建议在生产期左右多吃一些高蛋白，或者热量偏高一点的食物，以保证有充沛的精力来面对分娩。

而到了产后，产妇的饮食就变得简单起来了，开始最初一段时间会得到医生的禁食指示，等到了肠道排气成功后就能些微的补充一些营养，再经过后续的静养调理，身体会尽快恢复。在这段时间内女性需要补充的营养其实并不复杂，反而很简单，只需要普通的淀粉碳水化合物等，大鱼大肉是不需要的。

如果担心产后有亏虚的情况，等到产妇静养一段时间后再补充其他营养比较合适，比如猪蹄汤、鸽子汤、鱼汤等，虽然营养都很高，但是消化起来也要耗费元气，在月子期其实不适合大补特补。