导
读 　　人们常说，病从口入。如果不孕不育作为一种疾病，那么吃也是导致这种病的一个主要原因。很多女性对一些最基本的不孕知识不了解，不在乎这些，也认为自己不会有这方面的疾病，在没做检查前却

　　吃得过多： 许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。　　吃得过少：经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系;如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育。孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。　　喝酒过多：众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。　　喝咖啡过多：咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。　　女性婚前要怎样预防不孕　　1、月经初潮晚的女性要适当晚婚　　有个别在18-20周岁才见月经初潮，这就说明生殖系统发育成熟的较晚。这些女孩过早结婚也会影响生育质量，因而可以适当晚婚预防不孕症的发生，提高生育质量。　　2、女性应及早了解生理卫生知识　　女孩正常的生理现象时12-14周岁就会来月经，象征着女性生殖系统已逐步发育成熟。不过，有些缺乏生理知识的少女，对此感到恐惧害羞，每到经期即忧心忡忡，忐忑不安，这样日子久了就会导致月经不调，月经不调正是造成婚后不孕的主要因素。　　3.未婚女性应愉快接受必要的妇科检查　　大多数未婚女青年就算是得上了某些妇科疾病，也不好意思去妇科检查治疗。未婚女青年，只要发现自己有妇科方面的疾病后，就要自觉的去医院检查治疗。　　久久健康网提示：预防女性不孕，女性朋友在吃喝问题上可不能含糊。女性朋友们一定要多多注意自己的饮食，别让出夺走了你做母亲的权利。　　(实习编辑：徐娇珍)