产妇坐月子期间最好不要吃韭菜，因为韭菜具有回奶的作用。

韭菜中有大量的纤维素，还有大量的植物蛋白，可以让产妇保持大便畅通，但是存在回奶的作用，产妇最好不要食用，以免影响到奶水的分泌，影响到宝宝的健康。

此外，母乳期饮食宜清淡，桂皮、大蒜、花椒、八角茴香等这些调料类的东西尽量别多吃。海鲜性凉，除了容易回奶之外，还可能会造成宝宝过敏，所以尽量避免食用。在大鱼大肉吃完很腻的情况下，有产妇会选择吃点山楂或者山楂片解腻，还可以助消化，但一定不要多吃，多吃会导致回奶。

坐月子期间产妇除了要合理饮食外，也要注意多休息，切不可让身体过于劳累，以免降低身体的抵抗力，让疾病侵入。产妇应该有好的生活习惯，规律的作息，晚上要按时入睡，保证充足的睡眠。产妇还要注意控制好自己情绪，避免抑郁症发生。