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女人一生中比较重要的时期孕期，特别是怀孕的前三个月，正是胎儿宝宝身体和器官发育的关键时期，这个阶段孕麻麻一定要合理的安排饮食，不能贪吃、不能吃错、不能不吃。那么，孕妇不能吃的东西有哪些，什么食物是孕期不能吃的，赶快跟随小编一起来学习学习，孕妇不能吃的东西清单一定要早些收藏哦。

孕妇不能吃的东西清单

【忌食高热量食物】

怀孕期间忌食高热量的食物，比如：油炸、腌制、汽水、烧烤、香肠、蜜饯、饼干、罐头、雪糕、肉干等，这些食物中的糖分、热量、盐分都是非常高的，而且有的还含有防腐剂和添加剂，孕妇吃了这种食物对自身和胎儿都是不好的。

【忌食易流产食物】

1、马齿苋：孕期不能吃马齿苋，因为这种食物的汁水会刺激到子宫，会增加子宫收缩的，极易增加流产几率。

2、螃蟹、甲鱼：螃蟹和甲鱼孕期不能吃，这两种食物属性寒凉，有活血祛瘀的作用，孕妇吃了对自己和胎儿都不利。

3、杏仁：杏仁孕期不能吃，尤其是苦杏仁，它有剧毒（氢氰酸），这种物质能够使胎儿窒息死亡。

4、芦荟：芦荟孕期不能吃，芦荟汁会导致孕妇骨盆出血，出现流产迹象。

5、黑木耳：黑木耳有一定的活血化瘀作用，怀孕的麻麻最好不要多吃黑木耳，对自身和胎儿都不好。

6、薏米：薏米有一定的兴奋作用，它可以促进子宫收缩，诱发孕妇流产的可能性。

【忌食蔬菜】

孕期不宜吃寒凉蔬菜，也不能吃促进子宫收缩、活血化瘀的蔬菜，因素这些蔬菜对孕麻麻和胎儿都不利，如：茄子、黄花菜、木耳菜等。

孕期吃什么好

怀孕期间比较特殊，在饮食上也是有讲究的，不是什么东西都可以吃，为了达到优生优育的目的，在饮食上要合理安排，孕妇可以多吃蛋白质含量高，维生素含量多，叶酸含量多的食物。而且最好是粗细粮搭配着吃，不能只吃粗粮或者只吃细粮，那样不利于营养均衡。建议孕期多吃鸡蛋、肉类、鱼虾类、豆制品类、干果类等食物。另外，要做到少食多餐、荤素搭配、营养均衡。孕麻麻不能挑食，不能只吃自己喜欢的食物，这样会造成营养摄入不全面，对胎儿健康发育成长不利。

小编的话：以上我们主要介绍了，孕妇不能吃的食物名单，如果还有不清楚的孕麻麻，不防先把这篇文章收藏起来，留着日后慢慢看。孕期说长不长，说短不短，孕麻麻一定要多加留意哦。

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