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北京备孕男女需要注意的饮食细节

　　一个优质北京代孕宝宝的出生，不仅是全家的人幸福，更是响应国家优生优育的政策。要想有一个优质的北京代孕宝宝，那就得有一个优质的受精卵。那么，北京代孕前我们要注意哪些呢？

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　　第一：北京代孕前营养要注意

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　　受北京代孕前3个月，夫妇可以根据自己的自身状况，季节等情况，加强营养。科学的安排一日三餐，饮食中要多吃一点含蛋白质、维生素和矿物质的食物。经过一段时间的营养储备，就能为健康的精子和卵子打下基础。

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　　第二：饮食要样化

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　　每种食物的营养成分不一样，含量也不等。尽量吃的杂一点，不要偏食，否则会导致某种营养素的缺乏。养成良好的饮食习惯，不仅可以全面的吸收营养，还能为北京代孕宝宝的健康打下基础。

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　　第三：避免吃污染的食物

　　现在人们日常的饮食，从其原料北京代孕生产、加工、包装、运输、贮存、销售直至食用前的整个过程中，都可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性元素等有害物的污染，从而对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，北京代孕前夫妇在日常生活中应当重视饮食卫生，防止食物污染。

　　应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品。蔬菜应吃新鲜的并要充分地清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染；尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素等对人体细胞的伤害。

　　第四：北京代孕前可以多吃的食物

　　时令水果：多吃新鲜的水果，对保证身体的营养全面有着重要的作用，而且对北京代孕宝宝大脑的发育有很大的好处。所以在北京代孕前，夫妻应该根据自己的生活条件，多吃些新鲜的时令水果，以保证北京代孕胎儿在生长发育过程所需的营养，如维生等。

　　五谷杂粮：五谷杂粮是日常饮食生活中重要组成部分，这类食物能够提供给人们蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1及维生素B2等，尤其是一些粮食是健脑、补脑的有益主食。如小米，玉米等，因此，为了北京代孕宝宝的健康，准北京代孕父母应该多吃这类食物。

　　海产品：海产品可为人体提供，易被吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育健康，防治神经衰弱，有着极高的效用。所以这类食物，准北京代孕父母也应该多吃。

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