我国地大物博，每个地方都有一些非常具有特色的食品，它的营养非常的丰富，受到了很多人的欢迎，像我们平常所吃的枸杞就是宁夏自治区所特产的一种食品。虽然说枸杞是一种补品，但是也并不是所有人都适用哦。

　　枸杞是一种对*有许多益处的药材，主要产于我国的西北地区，分为宁夏枸杞和中华枸杞及其他变种几类，其含有极多的营养成分，如蛋白质、维生素、铁等等，有着滋阴补阳，润肺止咳、美颜养肤等功能，因此广受人们的追捧，陆游也写过“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句，但是有四种人吃枸杞是需要极为注意的。

　　1、发烧、患有炎症的人是不能吃枸杞。

　　因为枸杞温热身体的效果极强，发烧或者患有炎症的患者吃了枸杞不仅不能起到养生的效果，反而会加重病情，得不偿失。也正因为枸杞温热身体的效果极好，所以有热体质的人群也不宜食用，比如脾气暴、易怒的人，一吃肉就满脸红光的人等等。

　　2、平日性欲极高的人不宜吃枸杞。

　　枸杞有着补肾益精的效用，俗话说得好：“君行千里，莫食枸杞”。枸杞对性神经有着极强的兴奋作用，对性功能也有着强化作用，因此性欲亢奋的人不宜食用枸杞。

　　3、糖尿病患者不宜吃枸杞。

　　枸杞的含糖量也是较高的，每千克含糖约有一百九十三克，患有糖尿病的患者一定要慎用，一次不可服用过多，服用的频率也要有所控制。

　　4、消化不良，脾胃不好的人不宜食用枸杞。

　　消化不良或脾胃不好的人不宜吃枸杞的，冬季还好，夏季吃枸杞极容易上火，导致出现胃部不适，胃口变差等症状，甚至会吐酸水。

　　实际上，最适合吃枸杞的是那些身体虚弱，免疫力差容易生病的人群，坚持每天食用，对强身健体、提高免疫力有着极大的好处。一般情况下，一个正常人每天食用二十克枸杞是最适合的量，吃多了，不仅浪费，还可能起到反作用。枸杞泡水是一个比较实用的吃枸杞的方法，因为长期喝枸杞泡水有利于皮肤变白，延缓衰老，提高睡眠质量，改善身体素质，还有利于缓解眼睛疲劳。

　　通过上面的小知识，我们了解到了枸杞的营养非常的丰富，含有各种维生素，但是并不是所有的人都适合来吃，像上面所介绍的这四类人群就不适宜食用枸杞。好的东西只有适合你，才能发挥好的作用。最喜欢吃枸杞的朋友，一定要注意自身的体质哦。