对于备孕的朋友们来说“吃牡蛎助孕”这件事即便没做过，相信也有所耳闻吧。

　　但是在一些朋友努力实践的同时，也不乏另外一些朋友对此保持怀疑或者是观望的态度。

　　吃牡蛎到底能帮助男性助孕吗？今天我来解答大家长久以来的疑惑，并且再额外代孕推荐你们一些“助孕佳品”。

　　意大利和法国有一道很有名气的菜就是牡蛎。如果你冬天有机会去到意大利或者是法国，多吃一些生牡蛎。

　　我有时候会开玩笑问患者：“你知道代孕解析法国和意大利的男人就又有男子气概又浪漫吗？没准就是吃牡蛎吃的！”

　　从科学来说，牡蛎里含锌比较高，锌和精子的发育和运动速度都有很大的关系，所以说锌是非常重要的。

　　另外，我们也称牡蛎是海洋中的牛奶，它的营养比较全面，而且它还含有很多的氨基酸，氨基酸对人体吸收比较好，而且和蛋白也是不一样的，因此牡蛎对于男性来说还真的是一个很好的补品。

　　我上面说“冬天有机会去的话”呢？吃海鲜和吃蔬菜水果一样，也讲究时令。

　　吃牡蛎的季节，要有英文的“R”的季节，就是在11月才能吃牡蛎，尤其是吃生牡蛎，还是相当讲究时节的。

　　其实含锌的东西很多，比方说，葵花籽、南瓜子它里面含锌也很高，在备孕期间吃这东西也可以。

　　另外还有动物的像猪肝，猪心，特别猪心含硒也很高，他的蛋白程度和氨基酸很高，也都可以吃一吃。

　　上面讲了牡蛎的益处，会不会有男同胞会想问：“那我为了助孕大补牡蛎可以吗”？

　　我记得我以前也总强调，我们现在是一个营养过剩的时代，不需要那么那么补。我之前就因为吃牡蛎吃的过量而且季节不对，导致自己又吐又泄，十分的难受。

　　所以大家也不用过度过量的补，我国有句老话叫做“物极必反”，再好的东西也要适时适量，过量只会带来给多的负面效果和影响。