陈女士的代孕宝宝是上一年5月份诞生的，可她对代孕宝宝好像不太感爱好。有时期她也觉得古怪，怎样他人疼孩子疼到入心，可是她看到代孕宝宝却觉得一点爱好都没有。代孕宝宝假设哭了，她就抱一下;代孕宝宝要吃奶了，她就喂一下;假设代孕宝宝不哭也不饿，她就底子懒得碰。为啥自个心里总模糊觉得是个"小包袱"呢

直到近来代孕宝宝发高烧，去抽血时发现代孕宝宝有点贫血，医师主张她也做个血惯例 查看，成果相同是缺铁性贫血。医师清晰告诉她，贫血的人对人会很冷酷，不喜欢与人交谈。陈女士这才晓得，正本自个跟代孕宝宝不亲，不是自个没豪情，而是由于自个缺铁所以，专家要提示各位代孕妈妈，代孕期必定要补偿满意的养分素，这样才干一同确保母亲和代孕宝宝的安康那么，哪些食物能协助怀孕妈妈防止疾病呢?一同听听专家的介绍吧1、富含VC果蔬 防止前兆子痫

前兆子痫是孕晚期简略发作的一种严峻并发症，影响代孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名前兆子痫及安康代孕妇的饮食进行查询时发现，每天从食物中吸取VC较少的代孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发作前兆子痫的几率是安康代孕妇的2 4倍。因而，专家主张代孕期应留心吸取富含VC的新鲜蔬菜和生果，每天的吸取量最佳不低于85毫克2、蜂蜜 推进睡觉并防止便秘

在天然食物中，大脑神经元所须要的能量在蜂蜜中含量最高。假设代孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之成效可缓和多梦易醒、睡觉不香等不舒服，改进睡觉质量。别的，代孕妇每天上下午饮水时，假设在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有用地防止便秘及痔疮3、冬瓜和西瓜 协助消除下肢水肿

代孕怀孕晚期代孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常呈现体位性水肿，但通常通过歇息就会不见。假设歇息后水肿仍不不见或水肿较重又无其他反常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰厚，能够止渴利尿。假设和鲤鱼一同熬汤，可使代孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的效果，常常食用会使代孕妇的尿量添加，然后排出体内剩余水分，协助消除下肢水肿4、南瓜 防治妊娠水肿和高血压

南瓜花果的养分极为丰厚。代孕妇食用南瓜花果，不只能推进胎儿的脑细胞发育，增强其生机，还可防治妊娠水肿、高血压等代孕期并发症，推进血凝及防止产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可推进肝肾细胞再生，一同对早孕反响后康复胃口及膂力有推进效果5、葵花子 下降流产的危险性

葵花子里富含VE，而VE能够推进脑垂体前叶促性腺排泄细胞功用，添加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的效果，推进精子的生成及增强其生机。医学上常选用VE医治不孕症及前兆流产，故生育酚由此得名。假设代孕妇短少VE，简略致使胎动不安或流产后不简略再孕。代孕期多吃一些富含 VE的食物，如每天吃2勺葵花子油，即可满意所需，有助于安胎，下降流产的危险性6、芹菜 防治妊娠高血压

芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等养分素，分外是叶子中的某些养分素要比芹菜茎更为丰厚，具有清热凉血、醒脑利尿、镇定降压的效果。孕晚期常常食用，能够协助代孕妇下降血压，对缺铁性贫血以及由妊娠高血压归纳征致使前兆子痫等并发症，也有防治效果7、马铃薯 减轻孕吐反响

马铃薯中富含丰厚的维生素B6，具有止吐效果，而代孕妇在孕前期最杰出的体现即是厌恶、吐逆和胃口欠安，进食甚少。假设多吃一些马铃薯，就可协助代孕妇缓和厌油腻、吐逆的体现，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物8、动物肝 防止发作缺铁性贫血

代孕期血容量比未怀孕前添加，血液被稀释，代孕妇呈现生理性贫血，以铁补偿短少而发作的缺铁性贫血最为常见。可代孕妇、胎儿都须要铁，一旦短少简略患代孕期贫血或致使早产。所以，在代孕期必定要留心吸取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的一同，最佳同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，添加铁在肠道的吸收率为啥上面这些食物能协助怀孕妈妈防止疾病呢?这是由于他们富含代孕期有必要的养分素。那么，这些养分素详细有哪些呢?

1、 叶酸：代孕怀孕前期是胎儿安排和器官分解的重要期间，最佳能多多吸取含叶酸的食物，由于它有造血、防止胎儿神经管残缺及胎儿变形的功用。可是依据台湾在民国82年的一项查询发现，大概只需2%的代孕妇短少叶酸，所以大多数的代孕妇并不须要额定吸取叶酸补偿剂专家主张食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类生果等2、维他命a：此种维他命能够协助细胞分解，对双眼、肌肤、牙齿、粘膜的发育是不行短少的，可是吸取过量也会致使唇颚裂、先天性心脏病等缺点。通常坊间贩卖的归纳维他命，其维他命a含量过高，代孕妇并不舒服合食用，代孕妇应采购代孕妇专用的归纳维他命。养分师主张，代孕妇若素日饮食平衡，维他命a由素日饮食中吸取即满意专家主张食物：深绿色蔬菜、生果等3、钙：代孕怀孕期间为协助胎儿骨胳发育及母体，有必要多吸取钙质;哺乳期间，为添加乳汁，最佳也能多吃含钙质的食物专家主张食物：小鱼干、黄豆成品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等4、铁：代孕妇应吸取满意的铁，以供给代孕期的需要及分娩时许多丢失的血专家主张食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。