1、留神居室通风 室内空气不流转时，其污染程度比室外严肃数十倍，很简单引发呼吸道疾病。还要及时清扫房间清洗，收拾清洗死角，不给病菌以孳生之地；代孕妇最佳每周替换一次卧具2、进步室内相对湿度 代孕妇往常要多喝水，避免呼吸道黏膜受损；在暖气上放一盆水使水分蒸腾；在室内晾一些湿润的衣裳、毛巾等；用空气加湿器或负氧离子发作器等增湿3、守时进行户外活动，以增强对冷空气的习气才干。隆冬代孕妇更喜爱“猫”在温暖的室内，不肯参与户外活动，这样会下降对冷空气的习气才干。每天上午10点 11点，下午1点 3点，室外气温较高，空气较好，代孕妇应在此间出来活动30 60分钟摆布。户外活动时，家里正巧开窗通风净化空气，也有助于避免伤风春季进行户外运动时要分外留神避免病毒侵扰。由于春季是流行症高发、病毒猖狂的期间，如流感、麻疹、风疹、肝炎、盛行性腮腺炎、水痘等等。悉数代孕期发作宫内感染对胎儿都是晦气的。病毒感染简略对代孕妇及胎儿发作影响，格外是处于孕前期，也即是代孕怀孕三个月内的代孕妇。此刻胚胎还未成形，各个器官正在发育，如有病毒感染简略构成胎儿变形、智力低下、发育缓慢、先天资心脏病等等。孕晚期感染易致使早产、胎膜早破、重生儿感染等别的，关于灵敏体质的代孕妇，春季空气中花粉含量增高，简略致使过敏。因而，春季户外运动虽好，但应留神不要到人员密布、空气不易流转的环境中，避免病毒侵扰，以削减感染的机遇4、加强自我维护晓得 假设打算在冬末春初代孕怀孕，主张提早打针流感疫苗，打针疫苗2至3个月后再受孕。代孕妇到医院或人员密布处应戴口罩；饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洗鼻子后，都要当即用活动水和番笕洗手5、许多喝水，多吃蔬果。许多喝水能够加速体内循环，有助于将病毒从身上带走，还可避免脱水症的发作，而脱水症则是伤风的并发症之一。蔬果富含多种维生素，格外是维生素E、C能助免疫，Vc还可减轻伤风体现。恰当的蛋白质、维他命E、维他命C、胡萝卜素、维他命B、锌、硒、钙、镁等物质可添加人体免疫细胞的数量。而这些物质的短少，会致使人体多种疾病的发作。多吃含丰厚维生素的生果和蔬菜如黄瓜、芹菜、西红柿、白菜、橘子、西瓜、苹果、梨、香蕉等提示：只需往常养分悉数，睡觉满意，并多运动，身体免疫力天然就进步了，抗病毒的才干也相应变强，确保肚中代孕宝宝的健康了。