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山竹的营养成分十分丰富，坐月子的时候在是需要补充均衡的营养的，所以坐月子的时候是需要吃一些水果的，但是山竹是寒性的食物，很多宝妈在坐月子的时候不知道可不可以吃，那

山竹虽然是寒性的水果，但是坐月子的时候也并不是所有的妈妈都不许吃山竹，因为每个宝妈的体重都是不一样的，所以在饮食的禁忌上也是不一样的，山竹是寒性的所以体质虚寒的或者是患有糖尿病的人，最好就不要吃山竹了，宝妈们一定要根据自己的实际情况来安排自己的饮食。

很多产妇在坐月子的时候是非常容易上火的，所以这个时候吃一些山竹是可以清热去火的，山竹中的钙质、维生素B、膳食纤维素能够为宝妈们提供身体能量，让宝妈的身体恢复更加快，而且当中的膳食纤维素能够促进宝妈的肠胃蠕动，能够改善宝妈产后的便秘情况，维生素成分更是能够改善宝妈的肌肤。