女性的排卵日期平凡正在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起睹人们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。但是有些女性会有月经不调的情况，这个工夫排卵期便不那么好算了，那么月经不调排卵期怎样算？
基础体温，是平凡正在睡醒后，身体正在没有任何举止的情况下测量。排卵日之前，体温低，排卵日之后，体温会降低0.3～0.5℃，一直接连到月经来潮前1～2天开端降低。 由于影响体温变换的因素良多，以是，若是采用基础体温的方法，就要连结每天测量，特殊是接近排卵期没有克不迭遗忘，正在根抵体温表上绘制成曲线，平凡应至少接连测量3个月经周期，才可以总结出你本人的排卵规律。
女性正在排卵时，分泌物是会增加的。那是因为女性正在排卵的工夫，宫颈管会渗出出大量的宫颈粘液。粘液若是呈透明蛋清状，并且拉伸后可以长达10-15厘米左右，基础便可以断定是处于排卵期了。