春季是伤风咳嗽的多发季，特别是近期遭受倒春寒，良多人纷繁中招伤风。若是不想受苦心的消炎药，去尝尝那几款食疗吧，润喉止咳还是灵验!

　　1.南瓜泥--合用风寒惹起的伤风咳嗽

　　伤风咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣惹起，可经由过程食疗去减缓。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。官方也有用蒸熟南瓜混淆蜜糖吃治哮喘的方剂。

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　　质料：南瓜250克、蜂蜜15克

　　做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，减蜂蜜拌匀备用。迟早饭前空腹吃50克。

　　2.蜂蜜生姜萝卜饮--合用风寒伤风惹起的咳嗽

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　　质料：新颖白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

　　做法：萝卜跟生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打坏，参加蜂蜜后便可饮用。

　　3.罗汉雪梨饮--合用风热咳嗽急慢性咽炎惹起的咳嗽

　　罗汉果性味甘凉，存在止咳定喘、清冷解暑的功能，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。

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　　质料：罗汉果1个、雪梨2个

　　做法：将洁净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，参加清水，年夜火烧开，改微火，煮20―30分钟，将水沥干，便可饮用。

　　4.银耳百合饮--合用无痰干咳的咳嗽

　　银耳养胃生津，百合止咳祛痰。二者搭配食用，止咳后果更好。

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　　质料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少量

　　做法：与10克银耳，浑水泡收12小时，放入碗中，参加冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，逐日晚上起来空肚食用。

　　5.黑豆姜汤--合用咳嗽痰多、支气管炎

　　质料：黑豆150g、老姜2片、红糖10g

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　　做法：黑豆与老姜洗净加水1000cc合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，参加红糖拌匀后趁热饮用。

　　留神：喝三天停一天。癌症与糖尿病者，不成加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者，忌食。

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