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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇能不能吃菠菜导语

妊妇能不克不及吃菠菜？妊妇吃菠菜好不好？妊妇可以吃菠菜吗？上面小编便为您解答下以上问题。

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　　妊妇吃菠菜的目标，是为了从菠菜中取得较多的铁，以防备孕期缺铁性血虚。

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有人认为菠菜吃得越多，血虚便越没有简单产生。

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　　比来日本学者经由过程试验后发明，菠菜会减轻血虚。

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其缘故原由是菠菜的次要身分是草酸，它可使铁没有被小肠接收，反而使铁排出体外。

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铁接收缺乏会障碍血红蛋白的造成，从而招致血虚。菠菜吃得越多越妨害了小肠对铁的接收，使血虚减轻。另外，草酸对锌、钙有着不成低估的毁坏作用。

　　锌跟钙是人体不成短少的微量元素，若是人体缺锌，人便会觉得食欲不振，味觉降低;儿童一旦缺钙，便有能够产生佝偻病、鸡胸、罗圈腿和牙齿发展缓慢等景象。若是妊妇多食菠菜，无疑对胎儿发育晦气。是以，妊妇不克不及多吃菠菜。防治孕期血虚应正在大夫的指点下服用药物，并得当多吃含铁较多的其他食品，还要制止单纯的素食。

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