嫂子代孕7个月了，手脚开始水肿，每天晚上都睡不好觉，去医院检查，医生说这些都是孕期的正常现象，建议晚上睡觉尽量左侧睡，减轻腹部的压迫感。嫂子这是二胎了，她说，头胎闺女的时候就跟没代孕一样，轻松度过了孕期，没想到二胎孕期反应这么厉害，我也总是听她们说左侧睡好，到底怎么回事我也不知道，但是晚上我睡着了，哪里还知道左右啊，每次醒来都不是左侧啊，这可怎么办？这种情况不少孕代代孕妈妈妈都会碰到过，对于为什么代孕中、晚期要左侧睡，你了解的多吗？

　　为什么建议左侧睡？

　　事实上，一般进入代孕晚期才会建议左侧睡。而且左侧睡并不是90度的左侧卧位，而应该是15-30度的左侧卧位。

　　代孕晚期建议左侧睡，是由于这两个原因：

　　1、保持血液循环

　　代孕中晚期，子宫增大变得愈发沉重，这时候选择不同的睡姿，子宫对下腔静脉和腹主动脉会造成不同程度的压迫。

　　2、子宫右旋

　　代孕晚期时，很多代孕妈妈的子宫会出现不同程度的右旋。为了减缓右旋程度，从而减轻子宫血管的张力，保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量，医生都会建议代孕妈妈左侧卧。

　　有两种情况，医生不建议左侧卧

　　虽然，适当左侧卧对代孕妈妈身体好，但是并不是所有人都适用左侧卧，比如以下两种情况，医生就不建议代孕妈妈左侧卧：

　　第一，代孕妇天生子宫左旋。一般来说，女性小腹右侧是乙状结肠和直肠，子宫都是右旋的，所以为了减轻右侧负担，代孕中晚期可以适当多采用左侧卧。但是，有极少部分人，是天生子宫左旋，代孕中晚期医生就不建议左侧卧了，以免影响下腹及胎盘的血流量，造成胎儿缺氧。

　　第二，代孕妇患有心脏病或慢性心力衰竭。通常情况下，人的心脏长在胸腔左下方，所以当代孕妇心脏有问题，多采用左侧卧睡姿的话，会加重心脏负担，进而导致血液回流心脏不畅。代孕妈妈可能会出现心率过快、血压偏高，进而导致胎儿缺氧。因此，这种情况医生也不建议过多采用左侧卧的睡姿。

　　所以说，左侧卧就是个“坑”，不是任何人都适用，睡错的代孕妈妈一定要注意。

　　孕期补充睡眠的小窍门

　　代孕对女来说都是人生头等大事，重视是应该的，但是应该要尊重科学知识。

　　1、很多代孕妈妈反映自己在孕期特别能睡，这是正常的。代孕妈妈需要有足够的睡眠，除了晚上的休息，最好能够养成午休的好习惯。在午休过程中尽量保证身体放松，并采用侧卧的姿势。

　　2、也有很多代孕妈妈因为第一次代孕所以过于紧张，导致睡眠质量变差。如果代孕妈妈长期休息不好，胎儿也会受到影响。在此，医生建议代孕妈妈可以根据自己的身体状况做一些运动或者可以睡前喝牛奶、泡脚的方式来缓解焦虑，放松自己心情。如果焦虑影响了正常睡眠，代孕妈妈可以寻求心理医生或者亲人的帮助，来舒缓自己的心情。

　　3、代孕早期会代孕吐的症状，代孕妈妈们不用觉得难堪，这是再正常不过的事情。为了减轻胃部压力，建议用餐适量，在正餐之间可以吃一些易消化的食品缓解胃酸，而且，代孕妈妈需要吃完饭后做一些简单轻松的运动来帮助消化。

　　4、在饮食方面，需要忌口，少辣少酸少油腻。比如麻辣、过酸会刺激胃部，引起反胃，影响睡眠。