大多数怀孕期的准妈妈皆很喜好吃酸性食品，因为酸味能刺【关键词258】激胃排泄胃液，有利于食品的消化与接收，借可以减缓早孕反映。

　　从养分角度来看，普通怀孕2至3个月后，胎儿骨骼起头造成。组成骨骼的次要身分是钙，可是要使游离钙造成钙盐正在骨骼中堆积上去，必需有酸性物资列入。

　　另外，妊妇多吃酸性食品有利于铁的接收，增进血红蛋白的天生。维生素C也是妊妇跟胎儿所必须的营养物质，对胎儿造成细胞基质、出产结缔组织、心血管的生长发育、造血体系的健全皆有着紧张的作用，维生素【关键词16】C借可加强母体的抵抗力，增进妊妇对铁质的接收作用，并且富含维生素C的食品大多数呈酸性。

　　是以，妊妇吃些酸性食品可以为自身跟胎儿供给较多的维生素C。

　　然而，妊妇食酸应讲求迷信。人工腌制的酸菜、醋成品虽然有必然的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养简直丧失殆尽，并且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较下，过多的食用明显对母体、胎儿安康有益。

　　以是，喜吃酸食的妊妇，最好取舍【关键词312】既有酸味又养分丰硕的西红柿、樱【关键词193】桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新颖生果，如许既能改良胃肠道不适症状，也可促进食欲，增强养分，有利于胎儿的发展，一举多得。

　　总之，准妈妈吃酸也要讲求方式，迷信的吃酸才是保障您跟腹中宝宝安康的紧张因素！

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