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少弱精子症患者的注意事项- - 患者患者患者的注意事项

每日工作寿命压力增加， 环境污染和辐射，使男性精子质量受到影响，它显着下降。

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如何保护它，你的精子，保持活跃，对每个育龄年龄的男性来说很重要。我到底该不该供卵生孩子以下是日常生活要点有利于改善男性生殖：

1， 多吃水果和蔬菜

一些水果和蔬菜含有丰富的维生素E和维生素C，两者都是有效的抗氧化剂，有一种保护精子。

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在西瓜， 葡萄， 富含番茄红素的西红柿，除抗氧化效果外，还有原始效果。

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水果， 如猕猴桃， 还包含微元素， 精氨酸如镁， 精氨酸和其他营养，它有利于改善精子繁殖能力。我想在威海做代妈怎么找

2， 常规生活

常规的性生活有利于精子的新陈代谢。增加改善精子的活性。如果你有很长一段时间，精子会失去活力，如果性别太频繁，它还将减少精液中的精子数量。不利于怀孕。一般来说， 建议生命的频率为3-5天，那是， 星期一到两次。

3， 增加运动

身体功能， 改善身体素质与运动有关。精子质量的改善也是内在的。无论是有氧运动还是有氧肌肉运动， 有一种改善精子质量的经验。还有报告。下极端肌肉的训练有利于睾酮的增加，精子的产生具有成熟。

4， 避免手机辐射

家用设备， 台式计算机，因为当前很小，并留下男性睾丸距离，它通常不是由辐射损伤引起的。导致辐射损伤通常来自手机， iPad， 笔记本电脑。iPad和笔记本电脑放在膝盖上，睾丸输出的辐射，因此影响精子的质量。相同的，手机放在裤子上，它也会影响精子。所以，建议放置手机，避免损害精子。

5， 避免热环境

精子对高温敏感。睾丸位于体腔中。温度低于体温，它有利于精子的生产。所以，高温会导致精子损坏，减少精子质量。精子较少的患者应避免热环境。包括桑拿， 浴， 泉水。如果工作环境过热，如厨师， 户外工人在热量，应该采取长时间避免工作高温环境。正确安排休息。

6， 戒烟葡萄酒

烟草和酒精受到精子的影响。研究已经指出，与非吸烟者相比，专业人员指出，精子质量很弱，长期饮酒，会影响性功能，甚至导致睾丸萎缩。长期烟草和酒精患者，精子碎片率增加了趋势，有一种胎粪， 畸形风险。

7， 避免坐， 避免骑自行车的自行车

骑自行车长期或久坐不动，它会带来拥堵，前列腺肿胀， 炎。同时， 睾丸会过热。影响精子的产生。建议，男人坐在很长一段时间里，坐在左右一个小时，站起来，避免损害精子。

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她毕业于洛杉矶盛名的加州大学（UCLA）医学院。整个帅气是捐赠鸡蛋和第三方辅助生殖领域的丰富临床经验。根据每个争议定制治疗计划，分速度最高，帮助分母达到怀孕儿童的愿望，实现幸福家庭的梦想。凭借自己的奉献精神，所有帅气都是一名医生，赢得了医学生涯中无数荣誉和奖项。2018年再次荣誉顶级医生。

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