面对怀孕的女性朋友来说面对自身的身体应该是高度的紧张，因为在怀孕期间身体会发生一系列的变化，这些变化有好有坏，所以说如果妈妈们要是不清楚的话，就应该去医院询问医生，听取医生的建议，那么怀孕什么时候吃海参最好为什么？

怀孕什么时候吃海参最好

孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，怀孕前两个月应少量进食海参。怀孕三个月后可以每周吃海参2到3次，每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收。孕妇在怀孕期间进食海参可以获得大量的DHA，胎儿通过在母体胎盘中吸取大量的DHA，进而促进胎儿生长发育。

孕妇怎么吃海参

海参蒸蛋是非常不错的选择。主料：发泡好的海参2只，牛奶250克，鸡蛋4个。调料：生抽少许，香油适量，小葱适量。做法：

1、将鸡蛋充分打散，倒入牛奶，混合均匀。

2、将蛋液过筛到容器中。

3、蒙保鲜膜，放入蒸锅大火蒸开转小火蒸13分钟后继续焖约4到5分钟。

4、把海参放入开水中煮约10分钟，捞出切段，小香葱切末。

5、蒸熟的蛋羹淋上生抽、香油、撒上切段的海参、葱花即可食用。

怀孕什么时候吃海参最好为什么？小编认为应该是怀云后三个月的时候可以吃，大家都知道，怀孕前三个月和后三个月是最容易出现预兆性流产的现象。所以说妈妈们在吃海参的时候一定要注意时间上面的问题。海参是属于大补的东西，所以吃过了就会上火，对于孕妇来说就应该适当的吃，以免伤害身体。