引见给你10个“受孕”小妙法，或许吃吃喝喝，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。削减精子数量，所以男性应当多食富含锌的食品，比喻精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮忙提高男性的生养才能，所以请多喝牛奶吧！而代孕女性则可以常常喝清茶回绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引发染色体畸变，导致胎儿畸形；

回绝卷烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以导致染色体和基因发生变更，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

回绝过度锤炼：代孕女性脂肪过低会形成排卵终止或症状明显的闭经，严重的会导致代孕女性失去代孕才能。所以坚持常常体育锤炼是好事，但不能过度哦！

TOP3坚持清爽，轻松衣着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速下降，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽可能避免洗澡水过热，削减桑拿次数。不要常常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动TOP4轻松计算，快活排卵

你可能听说很多可以帮忙代孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重征询大夫。其实，想生代孕宝宝，最关键也是最简单的方法就是精确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

来月经之前的14天开始排卵，假如你的生理周期长度为2430天，那么你的排卵期大约在第1016天之间一个卵子普通只能存活1224小时，所以排卵后行房常常太晚了，达不到受孕的目的精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次对比轻易受孕TOP5巧用机械，准备掌握

排卵猜测器是提拔受孕机会的好副手，它会迅速而精确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这类情况常常发生在排卵之前的2436个小时。在发现LH高峰以后的36小时以内行房，最轻易达到受孕的目的TOP7精确计算，抓住机会

专家建议在排卵期间，最好12天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活泼，而且清晨是夫妻两边精神最充分的时候，所以更轻易受孕。抓住机会，不要错过哦！

TOP8恰当姿式，助你受孕

夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿式。研究讲明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。一样，假如代孕女性有性高潮，频繁的压缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工光滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子TOP9二人世界，放松享用

当你想代孕的时候，急切的情绪常常会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会捣乱代孕女性正常的排卵周期，打消你的性激动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。假如想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享用吧！

TOP10循规蹈矩，寻求帮忙

代孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也须要寻求外界的帮忙。专家建议，假如在各方面准备都很充分的情况下，36个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，依据你的病史、岁数和性格，寻觅一些医疗上的帮忙。