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　　今天介绍一些高能量的食物，男人每天都吃一些，能大大提高北京代孕女人的北京代孕概率！

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　　高蛋白质食物

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　　男人离不开高蛋白质的食物，这是生成精子的重要原料。如果体检时发现精液质量不好，平时就多吃一些高蛋白质的食物吧。

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　　高蛋白质的食物：鱼虾、生蚝、豆制品、瘦肉、蛋奶。

　　这些含蛋白质的食物在生活中很常见，但是能量确实非常强大的。

　　适量微量元素

　　如果男人缺乏锌元素和硒元素 最大的问题就是精子不好，质量差、数量低、活动力也不佳。

　　北京备孕时期的男人弱精或者少精，医生会开一些生精北京备孕一个月成功绝招k片，锌硒宝、番茄开始北京备孕如何调理身体红素之类提高精子质量的补充剂。

　　其实，从食物中也能补充到锌元素和硒元素。

　　含锌较高的食物：动物内脏、生蚝等海产品、海虾等食物。

　　含硒较高的食物：海带、墨鱼、虾子、紫菜等海鲜产品。

　　维生素食物

　　如果和医生说在北京备孕，有些医生会开一些维生素让夫妻通吃。维生素A和维生素e能大大提高男人的性功能，能促成精子生成，提高精子活性。

　　含有维生素的食物很多，新鲜的蔬菜和水果就可以。男人在饮食上不要偏食，不要认为蔬菜和水果是北京代孕女人吃的，男人也要多吃。

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