准妈妈的孕期抗过敏秘笈

　　过敏孕妈咪若何顺遂孕育安康的宝宝是相称紧张的，特别正在怀孕时代要比普通人更留神生涯细节，特殊是气喘患者，该当先与医师相同，将病情节制好，并找出过敏原，才气正在怀孕时代制止病情恶化而影响胎儿及本人的安康。正在此教授你以下秘技，让母婴向过敏say bye-bye！

　　一、穿著以棉质为佳

　　1、皮肤过敏者衣服穿著以宽松为主，腰带勿过松，以避免皮肤受压迫；

　　2、制止脱毛料衣物及利用毛毯，由于会安慰皮肤，且毛絮及地毯中的尘埃会惹起气喘发生发火，以是衣物该当改用棉质为佳；

　　3、皮肤痒的时间记住不要抓，由于抓伤的部位损伤很大，未来该部位再犯过敏的机率很下，且抓伤后痒的规模更扩展，会造成恶性循环；

　　4、皮肤过敏的妊妇最好正在借出呈现过敏症状便找医师开止痒药膏，一起头痒便擦，如斯便能正在最短时间取得节制。

　　两、根绝生涯情况的过敏源

　　1、连结洁净：要抛弃的食品必需密封，以避免引来甲由，由于甲由的排泄物会惹起过敏。

　　2、制止打仗粉尘：可利用防过敏寝具，并勤加荡涤。

　　3、留神霉菌会惹起过敏：特别炎天，霉菌的胞子会随氛围沉没，以是要留神氛围干净，可利用氛围僻静机。

　　4、制止养猫、狗等宠物：猫的毛皮屑比狗借简单惹起过敏，并且此类过敏原会正在家中逗留少达三个月，是以最好怀孕前便将猫、狗送走。

　　5、外出时要留神花粉能够惹起过敏：若到郊野踏青，记住－－越不起眼的动物越要当心，由于一些野草及没有较着的花，必需靠大批花粉流传，以是花粉比力多；反而开得艳丽又年夜的花，花粉较少。此时无妨戴口罩以制止吸入花粉。

　　6、寒天外出尽量戴口罩：不只能制止吸入冷空气（冷空气会惹起鼻部及气管过敏发生发火），借可制止手部打仗脸，若是脚打仗外界又揉眼睛，简单将病毒带入而惹起伤风。当气温低于15℃时就要特殊当心流行性伤风的侵袭，此时要制止到公开场合。

　　三、最好利用加湿器

　　据研讨，夏季孕产妇的居室最适宜湿度是45%摆布。要进步居室湿度，最好的门径是利用加湿器，间接向氛围中喷入水雾，短时间内便可进步湿度。加湿器中最多的取舍是超声波加湿器。超声波加湿器，不会对妊妇安康发生威逼；当然也必需取舍静音的，良多加湿器白日用的时间没有以为，晚上便会以为很吵。断定加湿器好不好，可以伸出手指，正在喷嘴的处所安排20秒左右，若是水滴细细地摆列正在手指的汗毛上，而不是造成“水珠”从手指上滑落的话，那证实加湿后果是很好的；水雾够细！否则，一方面水箱里的水会用得很快，但人并没有感到到加湿的后果；另一方面，也能够弄湿加湿器周围的地板或许桌面，由于水珠太年夜，没法融进氛围的漏洞里来，而失落了上去。

　　另外，为了孕产妇及下一代的安康，加湿器的用水最好利用冷开水，并且最好是距离人体2米左右为好，良多妊妇忧郁利用加湿器会有辐射，实在普通家用电器跨越一米便不会有辐射的。

　　四、食品不宜适度限定

　　有些过敏患者是对食品过敏，惹起过敏的食品因人而异，最好先肯定本人的过敏食品有哪些，若是始终找不出过敏食品，便没有发起对食品特殊限定，以避免影响妊妇养分的摄取。普通比力简单惹起过敏的食品包罗：海鲜、贝壳类、坚果类、花生，以至也能够对某些生果过敏。不外要特殊提示的是酒类要制止，像麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭皆应制止，葡萄酒也是禁用的名目。

　　此类过敏体质也可以藉由抽血验出过敏食品，但此方式的缺陷是准确性不高，缘故原由是能由此磨练的食品品种没有多。

（责任编辑：赵媛媛 实习编纂：张玉梅）